Você é uma de
0 milhõesde brasileiras vivendo a mesma fase.
E mais da metade enfrenta isso sem nenhum suporte estruturado.
Esse app foi feito pra mudar isso.
Alyne Viana, nutricionista clínica há mais de 20 anos
Especialista em mulheres 40+ enfrentando perimenopausa, menopausa e pós-menopausa
Mais de 20 anos atendendo mulheres em consultório me mostraram uma coisa: o que mais falta nessa fase não é informação avulsa. É uma ferramenta diária que organiza o que comer, o que registrar e o que conversar com a médica. Por isso eu construí o Harmonia.
Os números que ninguém te contou
0%
das brasileiras com sintomas
não fazem nenhum tratamento
0%
relatam impacto
psicológico negativo
0%
acham que falar de menopausa
ainda é tabu
Dados: CNN Brasil/Astellas 2024 · IBGE · Senado Federal 2024
Validação rápida
Quantos desses
você reconhece?
Toque nos que já sentiu nas últimas 4 semanas.
É um auto-teste rápido - sem julgamento.
Você não está sozinha
Quão comum é
o que você sente
Estes são os sintomas mais reportados em estudos com mulheres 40+ no climatério e menopausa. Provavelmente você se reconhece em vários.
O que você já tentou
Por que nada disso
resolveu
Você tentou. Sério mesmo. Mas existe um motivo dessas opções não funcionarem pra essa fase.
Como o app é por dentro
Cinco áreas que se conectam
no seu dia a dia
Não é mais uma lista de afazeres. É um sistema que aprende com você e te acompanha.
Bom dia,
Maria.
PerimenopausaRotina matinal
7 dias seguidos
Vinho na semana eleva fogacho em até 40%. Observe seu padrão.
Sua lista
Iogurte natural · 2 ingredientes
Granola fitness comum
Linhaça dourada · 1 pacote
Folha de amora (chá)
1 de 4 itens
Cardápio do dia
Anti-inchaço
Em jejum
Shot Imunidade
Café da manhã
Suco Detox
Almoço
Sopa Liquidificada
Lanche tarde
Shake de Frutas
Acompanhamento
Fogacho agora?
Hoje: 3 fogachos
Hidratação
1.6L / 2.4L · 67%
Cintura
78cm · −2cm em 30 dias
Auto-teste cognitivo
9/10 · estável
Reset 14 dias
Hidratação reforçada
Acelerando metabolismo
Sono melhor
O que muda ao longo do tempo
Sua jornada
com o Harmonia
Esses são os marcos típicos pra quem segue o método consistentemente.
Dias 1–7
O corpo começa a desinflamar
Inchaço cai. Intestino regula. Hidratação volta ao normal. Você sente a roupa diferente.
Dias 8–21
Energia e sono voltam
Acorda mais descansada. Fogachos têm padrão claro - você sabe os gatilhos. Humor mais estável.
Mês 2
Composição corporal muda
Cintura reduz. Massa muscular preserva. Brain fog mais raro. Libido pode voltar.
Mês 3+
Hábito instalado, autonomia
Não é mais esforço - é como você vive. Você lê o seu corpo. Sabe ajustar quando algo desregula.
O que é diferente aqui
Pensado pra você,
não pra qualquer mulher
Em menos de 10 minutos
Como funciona
Quiz inicial em 5 min
Identificamos sua fase, sintomas dominantes, restrições e objetivos. Tudo personalizado a partir daí.
Plano + listas prontos
Lista de compras personalizada, cardápios adaptados, rotina matinal e sua primeira trilha.
Você vive seu dia
Registra sintomas em 1 toque, segue receitas, monta lista. Em 14 dias o corpo responde.
Quem já testou
O que mulheres na sua fase
estão falando
Quem está por trás
Construído em cima de 20 anos de clínica
Alyne Viana
Nutricionista clínica · 20+ anos
Alyne Viana é nutricionista clínica há mais de 20 anos, com foco em mulheres acima dos 40 enfrentando perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Toda a estrutura, conteúdo e protocolos do Harmonia partem da experiência dela em consultório.
- Mais de 20 anos atendendo mulheres 40+ em climacteric e menopausa
- Especialista em nutrição clínica funcional e metabolismo hormonal
- Trilhas, listas e receitas baseadas no que funcionou no consultório
- Conteúdo educacional alinhado a NAMS, IMS, FEBRASGO e SBEM
“Vinte anos atendendo mulheres nessa fase me mostraram que o que mais falta não é informação avulsa - é uma ferramenta diária que organiza o que comer, o que registrar e o que conversar com a médica. O Harmonia é exatamente isso.”
Tudo que está incluso
12+ ferramentas no mesmo app
Da lista de mercado offline ao registro de exames com 38 marcadores padrão - tudo que você precisa pra atravessar essa fase, num lugar só.
🔥 Condição de lançamento
Acesso completo por 12 meses
com 71% OFF
Pagamento único. Sem mensalidade. Sem cobrança recorrente.
7 dias de garantia
Curadoria de 20+ anos de clínica
Sem mensalidade. Sem pegadinha.
Antes de comprar
Perguntas
comuns
12 meses completos a partir do dia da compra. Pagamento único, sem mensalidade nenhuma. Após esse período, oferecemos renovação com desconto.
Sim. O Harmonia complementa qualquer tratamento médico em curso. Ele não substitui sua ginecologista nem nutricionista - ele te dá protagonismo no dia a dia entre as consultas. Inclusive temos seções específicas pra quem usa GLP-1 (cuidados com massa muscular, proteína, etc).
Não. O Harmonia é um web app moderno (PWA) - abre no navegador e pode ser instalado direto na sua tela inicial em 2 toques. Sem ocupar espaço extra, sem passar por loja, sem precisar atualizar.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não fizer sentido, devolvemos 100% sem pergunta. Mas pra ser honesta: a maioria das mulheres sente diferença concreta na primeira semana - desinchaço, mais energia, intestino regulando.
Sim. A lista de compras, receitas que você já visualizou e a rotina matinal funcionam offline - útil pra usar no corredor do supermercado ou na cozinha sem sinal. Quando voltar a internet, tudo sincroniza.
Totalmente. Seus dados (sintomas, peso, fotos) são criptografados, armazenados em servidor seguro e nunca compartilhados. Você é dona total das suas informações e pode exportar ou apagar quando quiser.
Sim - temos um botão pra exportar Relatório de Saúde em PDF, perfeito pra levar na consulta ginecológica, endocrinológica ou nutricional. Inclui tendência de sintomas, gatilhos identificados, peso, exames feitos e espaço pra anotações da médica.