1Fase 1
Desinflamar
Reduz o inchaço, destrava o intestino e tira a barriga do modo inflamado.
O primeiro alívio costuma vir aqui: a barriga desestufa e a roupa para de marcar.
Método de 90 dias
Consultoria Metabolismo 40+
Um acompanhamento de 90 dias, montado pro seu corpo e pra sua fase. A gente não muda só a balança, muda os seus exames. Sem passar fome e sem depender de caneta.
Nutricionista clínica há mais de 20 anos, só com mulheres 40+.
Você se reconhece?
Não é frescura, e não é só a sua idade
Se você chegou aqui, é porque o corpo mudou e ninguém te explicou o porquê. Veja se essas frases são a sua realidade hoje.
- A balança travou, mesmo você comendo menos do que sempre comeu.
- A barriga vive estufada e a calça marca à noite, mesmo num dia leve.
- Bateu um cansaço que não passa, por mais que você durma.
- O sono ficou picado e você acorda como se não tivesse descansado.
- A vontade de doce à tarde e à noite parece que tem vida própria.
- A gordura teimosa foi toda pro abdômen e não sai de lá.
- O intestino ficou preguiçoso e o inchaço virou rotina.
- Você já tentou de tudo, dieta, jejum, low carb, e o corpo não responde.
- Bateu uma irritação e uma variação de humor que você não reconhece.
- Você se olha no espelho e sente que perdeu o controle do próprio corpo.
- Faz academia, se cuida, e ainda assim não vê o resultado de antes.
- No fundo, você se pergunta se agora é só aceitar e conviver com isso.
Se pelo menos 3 dessas são a sua verdade, essa consultoria é pra você.
O que ninguém te contou
Por que a sua barriga não desce, mesmo comendo pouco
Depois dos 40, o gatilho mudou. Não é mais só sobre calorias, é sobre hormônio. E é por isso que o que funcionava antes parou de funcionar.
O que acontece com o seu metabolismo
Antes dos 40Depois dos 40, sem estratégia
- 1
O estrogênio cai
Com a queda do estrogênio no climatério, o corpo muda a forma de guardar gordura, e quase tudo vai parar no abdômen.
- 2
A insulina desregula
A sensibilidade à insulina piora. Ela passa a mandar o corpo estocar gordura bem no cós da calça, e vem a vontade de doce.
- 3
O corpo inflama e retém
Intestino lento e inflamação fazem a barriga estufar. Por isso a calça marca à noite mesmo você comendo pouco. É mais inchaço do que gordura.
- 4
A massa muscular despenca
Sem estímulo e sem proteína suficiente, você perde músculo, que é o seu forninho. O metabolismo desacelera e o peso trava.
Ou seja: não é falta de esforço, é falta de estratégia pra essa fase. E estratégia a gente troca.
A estratégia
O caminho, em 4 fases que se encadeiam
Uma fase prepara a outra. Não é dieta de choque, é estratégia montada pra sua fase hormonal. Do começo ao fim, sem passar fome e sem depender de caneta.
2Fase 2
Energizar
Recupera a sua energia e disposição, protegendo a massa muscular.
Você começa a acordar mais disposta e sente o corpo voltando a responder.
3Fase 3
Equilibrar
Avalia os seus exames e ajusta a estratégia pra sua fase hormonal.
A gente lê os seus exames e ajusta a rota pra sua fase, sem chute.
4Fase 4
Consolidar
Transforma tudo em hábito que fica, pra não voltar pra estaca zero.
Vira hábito de verdade, do seu jeito, pra você não voltar pra estaca zero.
Tudo o que você leva
O que está incluso
Não é um PDF genérico. É acompanhamento de verdade, com a minha mão junto da sua os 90 dias inteiros.
Plano alimentar individualizado pra sua fase
Análise dos seus exames com relatório pra levar à sua médica
É aqui que a gente muda os seus exames, e não só a balança.
App de acompanhamento no seu dia a dia
2 reavaliações estratégicas (aos 30 e aos 60 dias)
Meu suporte direto no WhatsApp
Comunidade exclusiva de mulheres 40+
Mulheres reais, na sua fase
O corpo volta a responder quando a estratégia é certa
Cada uma delas chegou achando que era tarde demais. Não era.
Janaína · 49 anos
Voltou a caber nas roupas guardadas e os exames ficaram ótimos.
Maria · 53 anos
Desinchou e recuperou a energia, sem passar fome.
Selma · 58 anos
A barriga estufada deu lugar a mais leveza no dia a dia.
Taciane · 44 anos
O intestino regulou e a calça parou de marcar à noite.
Paciente da Alyne · 50+
Constância no lugar de dieta radical, e o corpo voltou a responder.
Paciente da Alyne · 40+
Sono melhor, menos inchaço e mais disposição.
Resultados individuais. Cada corpo responde no seu tempo e depende da adesão ao acompanhamento.
O que elas dizem
Palavras de quem já vive isso
Voltei a dormir bem e acordar com energia. Meus exames melhoraram e o meu endócrino aprovou. Me sinto outra mulher.
Desinchei já na primeira semana, sem passar fome. A roupa que estava guardada há anos voltou a servir.
Eu já tinha tentado de tudo. Com a Alyne foi a primeira vez que teve estratégia pro meu corpo, e não mais uma dieta genérica.
O intestino regulou, a barriga desinchou e a disposição voltou. Parei de me cobrar e comecei a entender o meu corpo.
Eu achava que era só idade e que ia ter que aceitar. Não era. Era estratégia. Hoje me reconheço no espelho de novo.
Sem terrorismo, sem passar fome, e o melhor: com a Alyne olhando os meus exames. Isso mudou tudo pra mim.
Em números
+20anos
de consultório, só com mulheres 40+
38marcadores
no relatório de exames que você leva pra sua médica
4fases
do método, do desinchar ao hábito que fica
90dias
de acompanhamento na Consultoria
Base clínica
Ciência, não achismo
O meu trabalho é clínico e baseado em evidências. As condutas seguem as diretrizes das principais sociedades de menopausa e metabolismo, sempre dentro da minha atuação como nutricionista, e sempre com os seus exames na mão.
- NAMS
- IMS
- FEBRASGO
- SBEM
- SBC
- ADA / SBD
Diretrizes de referência em menopausa e metabolismo, sempre dentro da atuação da nutricionista.
Por que comigo é diferente
O que me diferencia de mais uma dieta
A caneta faz uma parte. Existe uma parte que ela não faz.
A caneta pode ajudar a segurar o apetite, e a gente conversa sobre isso com maturidade na sua avaliação. Só que ela não organiza a sua alimentação, não protege a sua massa muscular e não cuida dos seus exames.
A minha parte é justamente essa: dar a estrutura pro resultado se sustentar, com ou sem caneta, pra você não ficar refém de nada.
A gente não muda só a balança. Muda os seus exames.
Peso é consequência. O que eu olho de perto é o seu metabolismo: glicemia, quadro hormonal e inflamação, tudo com os seus exames na mão e sempre em diálogo com a sua médica.
Quando os marcadores começam a melhorar, o espelho vem junto. É saúde primeiro, e o corpo responde.
A sua vaga
Comece a sua Consultoria Metabolismo 40+
90 dias de acompanhamento
de R$ 1.497 por
R$ 697
12x de R$ 71,88 · ou R$ 597 à vista no Pix
- Plano alimentar individualizado pra sua fase
- Análise dos seus exames com relatório pra levar à sua médica
- App de acompanhamento no seu dia a dia
- 2 reavaliações estratégicas (aos 30 e aos 60 dias)
- Meu suporte direto no WhatsApp
- Comunidade exclusiva de mulheres 40+
Pagamento seguro. Vagas limitadas para eu dar conta de acompanhar cada uma de perto.
7 dias de garantia
Entre, conheça o método por dentro e sinta se faz sentido pra você. Se em 7 dias não for o seu caminho, eu devolvo o seu dinheiro. O risco é meu, não seu.
Ainda em dúvida?
Perguntas que sempre me fazem
Funciona mesmo na pós-menopausa?
Sim. Nunca é tarde pra desinflamar e religar o metabolismo. O plano é montado exatamente pra fase em que o seu corpo está.
Vou precisar passar fome?
Não. O método é o oposto disso. A gente organiza a alimentação pro corpo voltar a responder, sem restrição sofrida e sem cortar tudo o que você gosta.
E se eu já uso a caneta?
A gente conversa sobre isso na sua avaliação. A caneta faz uma parte, mas não organiza o metabolismo nem protege a sua massa muscular. É aí que eu entro.
O atendimento é online ou presencial?
A Consultoria Metabolismo 40+ é online, com acompanhamento pelo WhatsApp e pelo app. Também atendo presencialmente em Belo Horizonte mediante agendamento.
Preciso fazer exames?
Se você tiver exames recentes, ótimo, a gente analisa. Se não tiver, eu te oriento certinho o que pedir. Isso faz parte do acompanhamento.
É a Alyne mesmo que me atende?
Sim. Sou nutricionista clínica há mais de 20 anos e cuido só de mulheres na sua fase. A estratégia é feita por mim, pra você.
“Depois dos 40, o objetivo não é só emagrecer. É viver com mais energia, disposição e qualidade de vida.”
Com carinho, Alyne Viana